«No se puede llevar más del 10% del peso corporal en la espalda»

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Asturias recuerda que «una persona no puede llevar más del 10% de su peso corporal colgado a la espalda» y subraya que «si hay que subir escaleras o cuestas pronunciadas, una mochila con ruedas incrementará el peso y su uso puede ser más perjudicial». Indica que «las bandoleras cruzadas ayudan a repartir el peso; si la mochila se coloca a una altura baja, se forzará la postura y la distribución ha de ser simétrica a ambos lados. Los materiales más pesados tienen que estar más cerca de la espalda y si hay cintas a la altura de la cintura o el pecho, deben usarse. En las de ruedas, la mano, a la altura de la pelvis; no por detrás de ésta».

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