PILATES EN LA PLAYA
El arenal acoge durante el mes de agosto un curso de este
deporte, que fomenta la interacción del cuerpo y la mente
07.08.08 -
La monitora, Pilar Campa, da instrucciones a los alumnos en la playa de Poniente. / SEVILLA
Madonna empezó a practicarlo hace años y desde entonces muchas mujeres, y cada vez más hombres, se animan a probar esta disciplina deportiva. La armonía que transmite el pilates llega a la playa de Poniente. Un aura de tranquilidad inundaba ayer el arenal. En esta disciplina deportiva es muy importante coordinar el ritmo. Pero, relajados sobre sus toallas de playa y atentos a la vez a las instrucciones de la monitora, los participantes disfrutaron de una mañana en la que, además de hacer deporte, pudieron aprovechar el sol y coger un poco de color.
Desde el pasado verano, el pilates entra dentro del programa 'Vacaciones deportivas'. A pesar de ser un disciplina relativamente nueva -en Gijón se imparte desde hace unos cuatro años en gimnasios y centros deportivos-, ha tenido muy buena acogida. Los que aún no lo han probado ahora tienen su oportunidad. Los lunes, miércoles y viernes de este mes, a las 11 horas, en la playa de Poniente y de forma gratuita se impartirán estas clases de iniciación al pilates.
Trabajar el abdomen
Con marcialidad militar, la monitora Pilar Campa, indicaba a sus discípulos a viva voz: «¡Esto es pilates!». Tras media hora de clase y de llevar el ombligo a la espalda para corregir la postura de la columna, los alumnos empezaban a notar el cansancio.
Más de uno comentaba que le dolía el abdomen, una de las zonas que más trabaja este deporte, pero Campa no les daba tregua y es que, como ella misma decía: «Los Juegos Olímpicos son dentro de dos días y hay que entrenar».
A Raquel García, que era la primera vez que lo practicaba, el pilates le resultó muy distendido: «Los estiramientos y el hecho de que sea todo a base de respiraciones lo hace muy relajante, aunque hay determinados ejercicios que cansan un poco más».
En cambio, Josefa Esperanza, que suele hacer deporte todo el año, explicó que a ella quizás le resultó un poco más sencillo porque «estoy acostumbrada a practicar gimnasia».
Tras un mes de práctica en el arenal, Pilar Campa aseguró que suelen ser muchos los que «se interesan por continuar con la actividad en los gimnasios». La armonía y la mejora en la calidad de vida son algunos de los beneficios que aporta este deporte, afirmó la monitora.
