El Comercio

Controlar y guiar la atención, a prueba en diez minutos

Haciendo valer su intención de dejar lo teórico a un lado para centrarse en lo práctico, Mataji Devi propuso un reto a los asistentes a la charla. A lo largo de diez minutos, la 'yogui' aportó unas pinceladas para «llevar la atención a la respiración» y así dirigirla durante un corto periodo de tiempo. El denominado 'punto neutro', que en el yoga integral se identifica en el centro del pecho, sirvió como referencia a los curiosos y así aprender uno de los pasos básicos de la disciplina. Aunque solo duró diez minutos, muchos se fueron a casa con el gusanillo de la meditación dentro de ellos.