Tomar tres cafés al día es bueno para la salud

Es la conclusión de dos estudios basados en el seguimiento de 750.000 personas durante 16 años

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EL COMERCIOGijón

Tomar tres tazas de café al día ayuda a reducir el riesgo de mortalidad prematura hasta un 18%. Son las conclusiones de dos investigaciones recogidas en la Annals of Internal Medicine y basadas en el seguimiento de 750.000 personas durante 16 años.

Ambos estudios apuntan a que el café, tanto si es descafeinado como si no, no alarga la vida, pero tampoco es perjudicial en sí mismo, contradiciendo la creencia general. Es más, las investigaciones revelan que es saludable e incluso aconsejable incorporar el café a una dieta sana.

Los datos recopilados por los científicos permitieron concluir que los hombres que tomaban dos o tres tazas de café diarias veían recucido en un 18% el riesgo de mortalidad prematura, una cifra que en el caso de las mujeres se queda en el 8%.

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