Tres cosas que pueden pasar si haces dieta por tu cuenta

¿Chocolate o manzana?
¿Chocolate o manzana?

Más de la mitad de los planes para adelgazar tras las vacaciones de verano se empiezan sin control médico

RAQUEL ALCOLEA / MUJERHOY

Con el final del verano comienzan las prisas por perder los kilos que hemos acumulado durante las vacaciones. La falta de tiempo, la vuelta a la rutina a marchas forzadas y las obligaciones extra hacen que la mayoría de las dietas se empiecen sin consultar a un experto. Y esto puede afectar más de lo que crees a la salud.

Según explican los nutricionistas, la mayoría de las dietas que se inician sin control médico carecen de los aportes nutricionales recomendados por los profesionales, y esto puede afectar a tu cuerpo y a tu mente. (Más información en Mujerhoy.com)

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