«La mente y las emociones se pueden entrenar para dar nuestra mejor versión»

El asturiano Juan Carlos Álvarez, coach de La Roja con Lopetegui, compartió sus enseñanzas con el público en Ribactiva

L. RAMOS RIBADESELLA.

«La mente y las emociones se pueden entrenar del mismo modo que hacemos con el cuerpo para dar nuestra mejor versión». Esta fue la idea que este fin de semana quiso transmitir quien fue coach, entre otros, de la Selección Española con Lopetegui Juan Carlos Álvarez Campillo, en el marco de la feria de turismo activo de Ribadesella, Ribactiva. Hizo referencia al «estrés» con el que se vive hoy en día y a la necesidad de «parar» de vez en cuando. En este sentido, aportó un truco rápido para deshacerse de los nervios ante un reto importante. «Debemos dedicar un minuto a concentrarnos únicamente en controlar nuestra respiración», indicó.

Acostumbrado a trabajar con deportistas, el coach recurrió a algunos de sus logros para explicar a los asistentes a la charla los efectos que el entrenamiento mental puede tener en su día a día. Puso, entre otros, el ejemplo de dos españoles, Jorge Pena y Jesús de la Torre, que tras prepararse durante tres años tanto físicamente como con él salieron de La Gomera hasta Antigua, a 5.000 kilómetros, atravesando el Atlántico en una piragua. «Al poco tiempo a De la Torre tuvieron que rescatarle debido a las heridas que sufrió durante un temporal, pero Pena continuó solo, haciendo gala de la fortaleza mental que adquirió gracias al entrenamiento y logró alcanzar su objetivo tras 59 días», relató Álvarez Campillo.