Tiempo-Altas temperaturas

Asturias, en alerta por calor

A las 11 de la mañana, la estación meteorológica de Mieres registró 25,3 grados; la de Villayón, 24,5, y la de Piloña, 23,8. Media hora más tarde, la del aeropuerto certificó los 24,9; y la de Oviedo los 24,6. Con estos datos antes del mediodía, y la previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) de que Asturias superará hoy los 26 grados y llegará a los 31,8, Salud ha decretado la alerta por calor.

En un comunicado, la Consejería explica que se ha activado «el nivel de alerta 2 (riesgo medio) del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperatura sobre la Salud 2023».

Las autoridades sanitarias aconsejan a toda la población que se proteja de las radiaciones solares, se hidrate y evite el consumo de bebidas alcohólicas. Además, insisten en la protección a la población más vulnerable al calor, es decir, a quienes sufren enfermedades crónicas o trabajen al aire libre y a los niños y niñas.

También recomiendan que se mantengan en frío los alimentos, ya que con el calor aumenta el riesgo de infecciones alimentarias.

La Dirección General de Salud Pública ya ha remitido a los centros sanitarios, a la consejería de Derechos Sociales y Bienestar y la Federación Asturiana de Concejos (FACC) la documentación, que incluye las siguientes recomendaciones sanitarias ante esta situación de altas temperaturas:

1-Beba agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.

2-Evite las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

3-Especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor.

4-Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.

5-Procure reducir la actividad física y evite realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.

6-Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

7-Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado.

8-Consulte a su profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.

9-Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.

10-Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)

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