36 deportes para tonificar tu cuerpo

El bádminton, el paddle surf o el voleiplaya son algunos de ellos

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Bádminton

Es ideal para mantener en forma todo el cuerpo, especialmente los brazos

Baile

Da igual si es ballet, flamenco, baile moderno… Todo tu cuerpo se va a beneficiar si te apuntas a clases de cualquier tipo de baile. ¡A bailar!

Pilates

Si tienes problemas de espalda y quieres mejorar tu flexibilidad, hacer pilates es tu deporte por excelencia

Karate

Tu cuerpo y mente se mantendrán en forma con este deporte coreano.

Golf

Es un deporte ideal para tonificar tus brazos

Surf

Ideal para mantener el equilibrio y para fortalecer piernas, gluteos y abdomen.

Voleiplaya

Este deporte es el más practicado en verano porque muchas playas tienen sus propias pistas de voleiplaya.

Skate

Tu equilibrio va a mejorar muchísimo. Además, al hacer fuerza para coger dirección, tambiñen tus piernas y abdomen van a verse beneficiados.

Paddle Surf

Tus piernas estarán continuamente trabajando porque querrás mantener en todo momento tu equilibrio sobre la tabla.

Saltar a la comba

Abdomen, piernas y glúteos. Vas a conseguir estar en forma en muy poco tiempo.

Piragüismo

Sin duda serán tus brazos los que más se beneficien, pero también tu espalda.

(Más información en Mujerhoy.com)