Cómo volver a correr tras un periodo de inactividad

Lo más importante es tener paciencia y tomarse los entrenamientos con calma

Diez pautas para correr sin riesgos

Los expertos médicos destacan los chequeos de salud y una correcta alimentación entre los diez mandamientos del runner sano

El error más común de los runners

A menudo, los corredores suelen olvidar algunos de los riesgos que conlleva la práctica de su deporte favorito

Cómo recuperarse eficazmente de una lesión

Realizar un diagnóstico acertado y aplicar un tratamiento adaptado a la edad, estado físico y necesidades del paciente aseguran una curación exitosa

Entrenar sin sudar: el milagro del ‘slow training’

Irrumpe en España la modalidad para ponerse en forma que preparó a Emma Stone para 'La la Land'

Pilates para ‘runners’: técnica y beneficios

Es un entrenamiento complementario que mejora el rendimiento, trabaja la flexibilidad y evita lesiones