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La dieta del huevo cocido, efectiva para eliminar los kilos ganados en Navidad

La dieta del huevo cocido, efectiva para eliminar los kilos ganados en Navidad

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No hay milagros para perder peso. Para deshacerse de los kilos ganados esta Navidad, lo mejor es seguir una alimentación equilibrada y practicar ejercicio moderado. No obstante, hay dietas que pueden ayudar a mantener la línea. Una de las más conocidas y que mejores resultados ofrece es la del huevo cocido.

Se trata de una dieta baja en carbohidratos que favorece la eliminación de grasa. La absorción de la proteína del huevo es más lenta, por lo que el metabolismo permanece activo durante más tiempo y quema más calorías. Además, su efecto saciante favorece una menor ingesta de alimentos. Eso sí. Esta dieta se debe realizar durante un periodo máximo de dos semanas y solo una vez alcanzado el peso deseado.

Si te animas a seguirla, no debes olvidar que beber de ocho a diez vasos de agua al día durante el tiempo que realices la dieta y aparca la comida procesada, el azúcar refinado y el alcohol.

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