¿Cómo saber si mantienes una pareja tóxica?
Algunas actitudes como celos, discusiones constantes, comentarios de mal gusto o una falta de esfuerzo pueden ayudarnos a saber si mantenemos una relación insana
Las relaciones sentimentales suelen comenzar de forma idílica, pero en ocasiones pueden derivar en una situación tóxica, aunque en muchas ocasiones es difícil detectarlo cuando somos parte de la pareja. Pero para cuidar nuestra integridad física y psicológica, es muy importante estar alerta ante cualquier señal que pueda indicar que tenemos una relación tóxica.
Lo primero que debemos tener en cuenta es que las relaciones tóxicas no solo pueden presentarse en una pareja, sino que también se pueden dar en el entorno laboral, en amistades o en la familia. «Cuando hablamos de que algo se está volviendo tóxico, nos estamos refiriendo a algo dañino para nosotros emocionalmente y que afecta a nuestra autoestima», detallan desde Mundopsicólogos.
Los expertos en psicología ofrecen una serie de parámetros que pueden ayudarnos a detectar algunas actitudes que pueden considerarse propias de una relación tóxica, aunque a veces las pasemos por alto.
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«Si crees que estás dentro de una relación tóxica, es vital que frenes esta situación lo antes posible. Para ello, es esencial hablar las cosas con tu pareja y consultar con un psicólogo profesional», agregan los expertos.
