Las cinco normas para no quemarse los primeros días de playa

Aunque parece que el buen tiempo tarda en llegar, el verano es la época del año en la que más nos exponemos al sol. El calor hace que llevemos la piel menos descubierta y a eso hay que añadir que los días más largos invitan a salir más y a estar en la calle. No obstante, cabe recordar que, si no se tiene cierta precaución, el sol puede convertirse en nuestro peor enemigo. Exponerse a los rayos UVA/UVB sin protección solar puede ocasionar en nuestra piel lesiones muy graves. Entre ellas, cáncer de piel. Según datos de la AEDV –Academia Española de Dermatología y Venereología– en los últimos cuatro años, España ha aumentado un 38% los casos detectados. Pedro Jaén, presidente de la academia, confirma que «hasta un 80% de los casos de cáncer de piel podrían reducirse con hábitos saludables desde la infancia».

Por ese motivo, los expertos en protección solar de Safe Sea nos dan 5 consejos esenciales para mantener una piel sana y protegida durante todo el año, y, especialmente, en el primer día de playa:

A la hora de comprar la crema solar, es necesario verificar que es de «amplio espectro». Es decir, que filtra tanto rayos UVA como UVB. Además, es muy aconsejable que tenga un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 30.

De la misma manera que nunca salimos de casa sin estos objetos, en verano no esperes a llegar a la playa o a estar en la calle para aplicarte la crema solar: hazlo en casa 30 minutos antes de marcharte.

No debemos pensar que la crema solar es el único elemento de protección. Una camiseta de algodón, una gorra o un sombrero y unas gafas son nuestros mejores aliados si vamos a estar expuestos al sol durante horas.

Aquello de que los días nublados el sol no «pega», es un mito. Simplemente, no percibimos la luz del sol y nos parece que su efecto es menor, pero nada más lejos de la realidad. Los rayos ultravioletas siguen afectando a la piel.

No creas que mientras te das un baño en el mar, estás a resguardo de las radiaciones solares. Al contrario, debes ser aún más precavido. Muchas cremas solares no son resistentes al agua, y al transcurrir menos de 40 minutos, su efecto protector disminuye y/o desaparece. Por eso es muy recomendable utilizar un protector solar Very Water Resistant.

Si ya estás preparando la maleta o has comenzado a tomar los primeros rayos de sol de esta temporada, no está de más que tomes nota de estos consejos para para no quemarte este verano.