¿Proteges tus ojos en verano? Estos son los consejos para hacerlo

Llega el verano y, aunque con las vacaciones nos desconectamos un poco de las pantallas de ordenador e incluso de los smartphone dándole un respiro así a la vista, la realidad es que hay otros factores que pueden afectar a la salud de nuestros ojos. Tener más horas de sol hace que pasemos mucho más tiempo al aire libre, expuestos a los rayos ultravioleta (UV), pero además es una época en la que acudimos a la playa o a la piscina y la sal o el cloro también pueden afectar a la visión.

La exposición prolongada a la radiación ultravioleta, el cloro, las bacterias que hay en el mar, la sequedad ambiental o el aire acondicionado, son algunos de los factores que pueden afectar a estos órganos ya que, junto a la piel, los ojos son los que más expuestos están a posibles lesiones en esta época del año.

De la misma manera que se tiene muy presente la protección de la piel en cuanto el sol comienza a apretar, hay que interiorizar la necesidad de hacerlo con los ojos. Estas son algunas pautas a seguir para cuidar la salud ocular durante la época estival.

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Cuidar los ojos de los adultos es importante, pero los de los niños mucho más, ya que son mucho más sensibles a la luz solar y además son los que más tiempo pasan expuestos a los rayos UV y suelen estar un mayor número de horas en el agua.

Hacer que utilicen unas buenas gafas de sol, que lleven puesta una gorra con visera que los cubra y que en el agua utilicen gafas de bucear, son medidas imprescindibles para proteger su salud ocular.

También es bueno advertirles de que no miren nunca directamente al sol y mantenerles correctamente hidratados para evitar la sequedad ocular.

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