Paul Montiel, autor del libro 'Hombre de titanio': «A la vida hay que buscarle un por qué y un para qué»

–Hay dos palabras subrayadas en su diccionario: perdón y aceptación.

–Sí, tienes que ser capaz de perdonarte a ti mismo, pero lo fundamental es que te aceptes. En cuanto lo haces, todo empieza a encajar.

–¿Si pudiera dar marcha atrás cambiaría algo de lo vivido?

–Nada. Me ha gustado tal como es. He llorado, he reído, he sido feliz, como dice la canción, a mi manera. Todo ha sido aprendizaje y he quedado vivo para poder ver a mis hijos crecer.

–Dice que era una persona de blanco o negro ¿Sigue sin haber grises en tu vida?

–Para lo bueno y para lo malo. El que es adicto es adicto toda la vida. Hoy en día soy incapaz de probar una cerveza porque yo no sé lo que va a pasar más adelante. Esa misma intensidad la pongo, sin ser una adicción, en el ejercicio y lo hago con mucha intensidad.

–¿Tiene miedo de volver a caer?

–No. No podría mirarme a los ojos ni a mis hijos otra vez. Ha costado mucho llegar hasta aquí como para cometer la gran tontería de volver a caer.

–Abrirse en canal como usted hace es difícil. ¿Es terapia?

–No. Yo lo hago porque es un tema tabú y me he dado cuenta que cuando voy a alguna conferencia me llega gente aparentemente con una vida brillante, porque todo lo que pones en las redes es bonito, y están hechos un caos por dentro. Entre ellos, gente con dinero. A esos los llamo yo 'pobres ricos' porque parece que tienen todo, pero son adictos a la cocaína, por ejemplo. Cuando tocas ese tipo de temas, tú ves la cantidad de personas que tienen problemas de adicciones, que normalmente son alcohol y droga, y también depresiones. Yo hablo de estos temas con toda la intención del mundo, para que puedan salir y pedir ayuda y cada cual a su manera coja su rumbo y trate de rescatar su vida.

–¿Cómo es su disciplina?

–Me levanto a las 4.30 de la mañana, ducha de agua fría, meditación, ejercicio 6.30 hasta las 10 horas, llego a la casa y a mis actividades personales.

–¿El próximo reto?

–Estamos haciendo muchas cosas. Tengo 25 conferencias en Latinoamérica el año que viene y en Estados Unidos también pensamos en hacer una gira y lo del remo. Voy a volver a intentar clasificarme como paralímpico para Los Ángeles 2028. A ver si lo logramos a los 58 años. También voy a competir en marzo en la categoría physique de fisioculturismo con Pablo Álvarez. Porque las horas fuera del gimnasio son las más difíciles y necesito disciplina. Tengo un poco descuidada mi alimentación, que es el 80% de lo que consigues.

–¿La meditación no le ayuda a conseguir esa disciplina?

–No. La meditación me ayuda a conseguir un equilibrio espiritual. A meterme en el presente, junto con la respiración. Lo hago todas las mañanas para ordenar mi cabeza y organizar mi día.

–¿Es necesario pararse a pensar y reflexionar?

–A buscarle orden, a buscar un por qué y un para qué porque si no tienes un sentido el remolino va a estar todo el tiempo. Yo no creo en el destino sino que lo hace cada quien con sus decisiones. Está en tus manos darle la vuelta al destino.

–Y respecto a la comida...

–Yo no me organizo bien. Amo el dulce. Ese tipo de ansiedad yo la manejo por ahí y si destapo un helado ahí sale mi personalidad adictiva. No es una cucharada, es el pote.