¿Cuántos gases es normal tener?

No existe el pedo cero, amigos. Hay que saber que hay una cantidad diaria de aire que será necesario expulsar por razones obvias, que varía según los días, sobre todo en las mujeres, y que es absolutamente normal y necesario gestionar.

Ya sé que era mucho mejor ser espíritu puro, pero no puede ser. El intestino es el campo de juegos del organismo en el que suceden mil cosas, así que imagina las batallas químicas que pueden darse y se dan. Son justas y necesarias.

Después de una comida flatulenta, como legumbres o crucíferas como el brécol o la coliflor, lo raro sería no experimentar hinchazón, aunque sea muy leve.

Hagamos una sencilla diferenciación: si la hinchazón se resuelve en horas, sin dolor y sin perder la forma abdominal, está todo bien; si, por el contrario, notas una inflamación con ruidos, dolor y, al día siguiente, todavía estás con incomodidad abdominal, es posible que haya algún problema con alguno de los azúcares, fructanos y demás familia que merezca una valoración más profesional para evitar estas digestiones tan complicadas. Obsérvate un poco.