Tres rutinas de entrenamiento para conseguir un vientre plano y tonificado en casa

El confinamiento ha hecho que para muchos el ejercicio en casa se haya convertido en una parte fundamental de la rutina diaria, algo a lo que las redes sociales han ayudado especialmente durante todas estas semanas. Numerosas celebrities, influencers e incluso entrenadores/as a través de Instagram o Youtube han ayudado en esas rutinas de entrenamiento con directos desde sus casas.

Pero lo cierto, es que seguro que también han sido muchos los que se han dejado llevar por el sofá y por la ansiedad durante esta cuarentena, con los típicos paseos hasta la cocina para picar entre horas o los consecuentes kilos de más al pesarnos. Las circunstancias excepcionales que vivimos tampoco lo han hecho fácil y puede que más de un día también te haya ganado la pereza o el desánimo y hayas dejado esa rutina de deporte apartada a un lado.

Por todo esto, porque ahora más que nunca es importante mantener un estilo de vida saludable y porque sabemos que mantener un vientre plano y tonificado es uno de esos retos más deseados por la mayoría a la hora de entrenar. Hemos recurrido a la gurú del fitness, Patry Jordán, y a tres de sus rutinas en vídeo compartidas en Youtube que te serán de gran ayuda para trabajar esta zona del cuerpo desde casa y sin más material que una simple esterilla. ¡Toma nota!